リメイク・5分。健康的で美味しい朝ごはん。かぼちゃと生ハムのサンド

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おいしそう！

｢健康的な食事｣というと、難しい・不味そう・地味・病院食みたい・・・など、あまりよくないイメージがあるかも・・・・。でも、そんなことありません。例えば、こんな朝ごはんプレートだって、｢健康的な食事｣です生ハムとかぼちゃサラダのサンド菜の花とたけのこのソテーかぼちゃや菜の花は緑黄色野菜なので、βカロテンやビタミンCなどのビタミンがたっぷり。たけのこやきのこ、かぼちゃで、不足しが......