作り置き可。しっとりささみと春キャベツのバンバンジー。

作り置き可。しっとりささみと春キャベツのバンバンジー。
  1. 2
    おいしそう!

前回ご紹介した びっくりするほど簡単でしっとり仕上がる鷄ささみ 。 今日は そのささみを使ったおかずです。 低カロリー高たんぱくのささみ と、 たっぷりの野菜 を、絶品のごまだれでいただく、ヘルシーで大満足な一品。 しっとりささみと春キャベツのバンバンジー ささみはお鍋に放り込んで放置するだけ。 キャベツとにんじんは、レンジでチン。 絶品のごまだれは、練りごまとポン酢で作るので、簡単! あっとい......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^