子どもの食欲アップ!簡単・絶品ごまだれ マヨよりヘルシー。

子どもの食欲アップ!簡単・絶品ごまだれ マヨよりヘルシー。
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    おいしそう!

野菜もお肉も、このごまだれで、子どもがもりもり食べてくれます 練りゴマとポン酢で作る ので簡単! 隠し味の砂糖とにんにく がポイントです。 子どもが野菜をパクパク!絶品ごまだれ 子どもにも主人にも人気のごまだれ。 茹でたり、レンジでチンしただけの野菜も、このたれを付けるとパクパクと気持ち良く食べてくれます^^ ごまは、骨を丈夫にする カルシウム 、貧血を予防する 鉄分 、 食物繊維 など、栄養......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^