夏の疲れと肌の老化に!えびとアスパラのトマトクリーム煮

夏の疲れと肌の老化に!えびとアスパラのトマトクリーム煮
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    おいしそう!

煮るのは5分ほどで時短! 生クリーム不要でヘルシー! でも、ちょっとおしゃれで ごちそう感たっぷりのレシピです えびとアスパラのトマトクリーム煮 アスパラガスは、 動脈硬化を予防 するというルチン 疲労回復・新陳代謝を促す アスパラギン酸 抗酸化作用で肌の老化を防止 する成分 などを含むと言われています。 美容・健康効果が期待できる野菜 です 夏バテや、紫外線による肌の老化 が 気になるこの季節......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^