時短&油少なめ!便秘解消・栄養満点。おからドーナツ

時短&油少なめ!便秘解消・栄養満点。おからドーナツ
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    おいしそう!

身体に優しいおやつを手作りしたいな~。 という時におすすめの おからドーナツ 。 作りやすい。 素朴なおからドーナツ 生地は 手で丸められる固さ で扱いやすい。 そして、 少ない油で揚げ焼き なので、作りやすいです。 ※写真は、油を節約すため、直径15cmの小さいスキレットで揚げてます。 お弁当のおかずなど、少しだけ揚げ物をしたい時にも便利です。 素朴な味わいで、おから入りとは分からず、 ......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^