週末作り置きおかず。食物繊維たっぷりおかずたち。

週末作り置きおかず。食物繊維たっぷりおかずたち。
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    おいしそう!

週末に作り置き出来ると、心に余裕が出来る^^ 右上から時計周りに・・・ なすとオクラの中華風サラダ ひじきの煮物 こんにゃくの3色おかかきんぴら 切干大根の煮物 ピーマンと牛肉の黒こしょう炒め 日本人に不足しがちな食物繊維がたっぷり摂れるラインナップ。 レシピなどご紹介しています! 続きはこちらからご覧ください。 → 続きはこちらから *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ブログ引越しま......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^