10分で完成！袋でもみもみ♡ゆかりと紫キャベツの塩昆布和え♪ レシピあり

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おいしそう！

2019年7月2日放送の ≪たけしの家庭の医学≫⇒血糖値を下げる科！では、紫色の食材に血糖値を下げる効果があると特集され、ちまたで、話題の紫食材を使ってのレシピ考案ですスライサーなどで、千切りにスライスして、塩昆布で和えて、キャベツの水分を出します ⇒かさが減って、塩昆布とゆかりの旨みでたくさん食べれちゃいますダイエットにも良いかもっ紫色の食材って、お洒落で綺麗......