夏が旬のお野菜♡お弁当にも焼きとうもろこし～！レシピあり

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おいしそう！

とうもろこしって、夏場になると食べたくなりませんか？食べたくなるものって、体が求めている、体に良い効能がたっぷりとうもろこしの旬は初夏から夏食物繊維がたっぷりだから、便秘解消や大腸がんの予防血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える働きがあり、高血圧や肥満、糖尿病の予防に効果ビタミンB1で疲労回復効果ビタミンEは抗酸化作用で血行がよくなり、冷え症や肩こりに......