寒い冬は、生姜を味方につけ、乗りきりたいものです
お食事を少なめにし、こちらを飲んで満腹にするのも良いですね♪
空腹時には、きついので、何か召し上がりながら飲んでください
★材料
(1人分)
片栗粉
小匙1
水
小匙1/2
生姜(すりおろす)
小匙1/2
クコの実
小匙1/2
ダイエット甘味料(⇒今回ラカンカS)
小匙1/2~小匙1
熱湯
200ml
★作り方
(5分未満)
1.
片栗粉をカップに入れ、水で溶きます
(片栗粉の分量を増やし、トロトロでも♪片栗粉なしでも♪)
2.
すりおろし(今回、皮まま)生姜と、ラカンカS、加え、熱湯を注ぎます
3.
クコの実を、加え、
やけどしない程度に冷まし、いただきます
4.
熱めを、ゆっくり
いただきます
★ラカントSの変わりに、同量の砂糖でも代用可能、その場合は、上白糖より、健康に良い黒砂糖をおすすめします、蜂蜜も良いですね♪