*【Nadia】夏バテ対策!お箸が止まらない♡ゴーヤの梅ナムル* レシピあり

*【Nadia】夏バテ対策!お箸が止まらない♡ゴーヤの梅ナムル*
  1. おいしそう!

おはようございます   今日は、 ゴーヤを使って あっという間に完成する ナムルのレシピを紹介します           夏バテ対策!お箸が止まらない♡ ゴーヤの梅ナムル (2人分) ゴーヤ 1/2本(可食部100g程度) 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/4 にんにく(すりおろし) 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 ごま油 小さじ1/2 白ごま 小さじ1     <下準備>......

管理栄養士ゆきぼむさん

管理栄養士ゆきぼむさん

◎管理栄養士 ◎ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。