＊【レシピ】ヘルシー♡えびとはんぺんのふわふわつくね＊ レシピあり

＊【レシピ】ヘルシー♡えびとはんぺんのふわふわつくね＊
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    おいしそう！

おはようございます   今日は、 高たんぱくでヘルシーな ふわっふわつくねの レシピを紹介します       ヘルシー♡ えびとはんぺんのふわふわつくね （10個分） えび　200g(正味) はんぺん　1枚(110g) 長ねぎ　1/3本(30~40g) しょうが　小さじ1(すりおろし) 片栗粉　大さじ2 マヨネーズ　大さじ1 鶏がらスープの素　小さじ1 酒　小さじ1 塩　適量 こしょう　適量 ご......

管理栄養士ゆきぼむさん

管理栄養士ゆきぼむさん

◎管理栄養士 ◎ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。