＊【レシピ】【ヘルシー＆節約】こんにゃくの梅ステーキ＊ レシピあり

＊【レシピ】【ヘルシー＆節約】こんにゃくの梅ステーキ＊
  1. おいしそう！

おはようございます 今日は、 こんにゃく1枚で作る ヘルシーな一品を紹介します 【ヘルシー＆節約】 こんにゃくの梅ステーキ （2人分） 板こんにゃく　1枚 めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ2 梅干し　1個 小ねぎ　適量(小口切り) 白ごま　適量 ごま油　適量 1．梅干しは包丁で叩き、 めんつゆと混ぜ合わせる。 2．板こんにゃくは両面に 格子状に浅く切り込みを入れ、 食......

管理栄養士ゆきぼむさん

管理栄養士ゆきぼむさん

◎管理栄養士 ◎ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。