＊【レシピ】レンジで完成！いわし缶と白菜の梅ポン和え＊レシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日は、いわしの水煮缶で作るヘルシーな一品を紹介しますレンジで完成！いわし缶と白菜の梅ポン和え（2人分）いわし水煮缶　1缶(固形量140g) 白菜　1/8個(250g程度) えのき　1/2袋(50g程度) 梅干し　2個しょうが　小さじ1(すりおろし) ポン酢　大さじ2 ごま油　大さ1/2 ＜下準備＞梅干しは包丁で叩いてしょうが、ポン酢......