＊【レシピ】オートミール入り♫いわしの蒲焼き缶で簡単おろしつくね＊レシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日は、いわしの蒲焼き缶で作る簡単つくねを紹介しますいわしの蒲焼き缶で簡単おろしつくね by 管理栄養士ゆきぼむオートミール入り♫ いわしの蒲焼き缶で簡単おろしつくね（6個分）いわしの蒲焼き缶　1缶(約100g) 長ねぎ　1/4本(25g) オートミール　30g 卵　1個ごま油　適量大根おろし　適量ポン酢　適量小ねぎ　適量一味唐辛子　......