＊【レシピ】高たんぱく＆ヘルシー♡たまごトースト【マヨ不使用】＊ レシピあり

＊【レシピ】高たんぱく＆ヘルシー♡たまごトースト【マヨ不使用】＊
  1. 1
    おいしそう！

おはようございます 今日は、 マヨ不使用でヘルシーな たまごトーストを紹介します 高たんぱく＆ヘルシー♡ たまごトースト （1人分） 食パン　1枚 卵　1個 絹ごし豆腐　50g オリーブオイル　大さじ1/2 レモン汁　小さじ1/2 塩　適量 こしょう　適量 黒こしょう　適量 ＜下準備＞ 絹ごし豆腐は キッチンペーパーなどで包み、 水切りしておく。 1⃣鍋に湯を沸かし、 卵......

管理栄養士ゆきぼむさん

管理栄養士ゆきぼむさん

◎管理栄養士 ◎ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。