お花きゅうりのゴマヨーグル和え

お花きゅうりのゴマヨーグル和え
  1. おいしそう！

料理紹介

お花きゅうりを和えるだけ♪
全部小さじ１の簡単レシピ^^

★材料

  • きゅうり

    １本

  • 無糖ヨーグルト

    小さじ１

  • マヨネーズ

    小さじ１

  • すりごま

    小さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    きゅうりは１㎝幅に切り、切り込みを入れる。

  2. 2.

    切り込みから斜めに切り、お花をつくる。

  3. 3.

    ソースの材料を混ぜ合わせ、きゅうりを和えてできあがり♪

★ワンポイントアドバイス

特になし！ただ和えるだけです。

管理栄養士ゆきぼむさん

管理栄養士ゆきぼむさん

◎管理栄養士 ◎ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。