バンゴ：ＮＯ漬け込みでもしっとり鶏ムネってどゆコト？レシピあり

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おいしそう！

おこんばー。作り置きおかず無しの今週。今夜は部活で帰宅が遅くなったピノ息に、たくさん食べさせないと的なバンゴ。だのにーなんだか夕方のんびーりパソ子で遊んでたんですよ、あたし。アホ(Ｔ∀Ｔ川ピノ息が帰宅して、そりゃもう大慌てで作りました。あヤツがシャワー入っている時間を使って！！・スパイスチーズまみれの鶏ムネ焼き冷たいフライパンに、サラダ油タラ―、鶏ムネ肉かたまりのまま......