混ぜるだけで出来る腸活ドレッシングレシピレシピあり

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おいしそう！

こんにちはー✨amikaです <自己紹介プロフィール> 今日は地元の市場に野菜を買いに行きました✨ そこには地元で作られているお味噌もたくさん売っています♪ 私が優しくなれる料理を日々研究しているなかで味噌をはじめとする発酵調味料は欠かせないなと感じています‼️ 幸福感を感じるホルモンは、発酵調味料の良い菌によって腸で作られるか......

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: amiamiさん

栄養士・インナービューティープランナーのamikaです★ 東京で「腸から体を整えること」がテーマのお料理教室で3年ほど講師を務めていました。生徒さんは、今まで約600人の女性と関わり、日々インナービューティーダイエットのお食事をお伝えしていました。今年から新潟県に生活を移し、インナービューティーダイエットをお伝えしていきます(^^) 気軽に見てってくださいね♪