1年前よりも、ノースリーブを堂々と着れる方法♡

1年前よりも、ノースリーブを堂々と着れる方法♡
  1. おいしそう！

こんにちはー✨amikaです <自己紹介プロフィール>   1年ぶりにノースリーブを着てみたら、、   「あれ？去年より腕が太くない？   周りにこんな腕、 見られるの嫌 😭‼️ 」   30代になると よくある体型の変化ですね   歳をとったからしょうがない。   ...なんて諦めなくて大丈夫ですよ✨     今日は食事の観点から、 改善方法をお伝えしますね♪   まずは、   「脂肪がつく＝......

amiamiさん

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栄養士・インナービューティープランナーのamikaです★ 東京で「腸から体を整えること」がテーマのお料理教室で3年ほど講師を務めていました。 生徒さんは、今まで約600人の女性と関わり、日々インナービューティーダイエットのお食事をお伝えしていました。 今年から新潟県に生活を移し、インナービューティーダイエットをお伝えしていきます(^^) 気軽に見てってくださいね♪