去年から3kgも太った！戻すために運動が苦手な人が試すこと

去年から3kgも太った！戻すために運動が苦手な人が試すこと
  1. おいしそう！

こんにちはー✨amikaです <自己紹介プロフィール>   30代になって 太りやすくなっても、、   ✔︎運動が苦手だから、   ✔︎自炊が続かないから、   私は痩せない   と、料理教室の生徒さんから よく聞きました🥺   本当にそれだけの理由かな🤔？？     思い込みに縛られるあまり、   出来てない自分は、どうせ変われない🔥   と自分を下げて考えていました💦     それなら苦手こ......

amiamiさん

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栄養士・インナービューティープランナーのamikaです★ 東京で「腸から体を整えること」がテーマのお料理教室で3年ほど講師を務めていました。 生徒さんは、今まで約600人の女性と関わり、日々インナービューティーダイエットのお食事をお伝えしていました。 今年から新潟県に生活を移し、インナービューティーダイエットをお伝えしていきます(^^) 気軽に見てってくださいね♪