去年から3kgも太った！戻すために運動が苦手な人が試すこと

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おいしそう！

こんにちはー✨amikaです <自己紹介プロフィール> 30代になって太りやすくなっても、、 ✔︎運動が苦手だから、 ✔︎自炊が続かないから、私は痩せないと、料理教室の生徒さんからよく聞きました🥺 本当にそれだけの理由かな🤔？？思い込みに縛られるあまり、出来てない自分は、どうせ変われない🔥 と自分を下げて考えていました💦 それなら苦手こ......

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: amiamiさん

栄養士・インナービューティープランナーのamikaです★ 東京で「腸から体を整えること」がテーマのお料理教室で3年ほど講師を務めていました。生徒さんは、今まで約600人の女性と関わり、日々インナービューティーダイエットのお食事をお伝えしていました。今年から新潟県に生活を移し、インナービューティーダイエットをお伝えしていきます(^^) 気軽に見てってくださいね♪