簡単♪　炭水化物＆糖質オフダイエット　朝食レシピあり

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おいしそう！

小松菜の炒め 174kcal 材料小松菜 100ｇハム 20ｇ水煮大豆 60ｇ豆腐 50ｇサラダ油 5ｃｃ塩適量こしょう適量豆腐が余っていたので、レシピににはなかったのですがいれてみましたそしたらゴーヤチャンプルみたいになったかも牛乳 101kcal 牛乳 150ｃｃ牛乳が最近とってもおいしい欲しているのかもしれませんにほんブログ村糖質制......