簡単♪炭水化物＆糖質オフダイエット　昼食レシピあり

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おいしそう！

ひじきのサラダ ●材料● ひじき 5ｇトマト 100ｇスモークサーモン 50ｇ塩適量こしょう適量スモークサーモンの味がついているのでこれはいちおしですダイエットメニューの中でもかなりおいしいのではないかなサニーレタスのブレジェ ●材料● サニーレタス 250ｇ鳥胸肉 50ｇにんじん 50ｇたまねぎ 50ｇしめじ 50ｇ水 100ｃｃ塩 1.5ｇこ......