レシピブログ
おはようございます今日明日息子は1日中野球そしてこの季節心配なのが熱中症熱中症対策に欠かせないのがスポーツドリンクですね。でも市販のものは糖分や塩分が多くて案外高カロリー!私は数年前アスリートフードマイスターの資格講座を受講していた頃スポーツドリンクは簡単に手作りできることを知って自分で作るようになりました(≡^∇^≡)糖分は普通の白いお砂糖以外にも、きび砂糖やはちみつ、黒砂糖果汁は、レモン果汁、......
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