【アスリートフード】自家製スポーツドリンクレシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日明日息子は1日中野球そしてこの季節心配なのが熱中症熱中症対策に欠かせないのがスポーツドリンクですね。でも市販のものは糖分や塩分が多くて案外高カロリー！私は数年前アスリートフードマイスターの資格講座を受講していた頃スポーツドリンクは簡単に手作りできることを知って自分で作るようになりました(≡^∇^≡)糖分は普通の白いお砂糖以外にも、きび砂糖やはちみつ、黒砂糖果汁は、レモン果汁、......

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: みいさんさん

8歳の娘と6歳の息子の2児の母。シニア野菜ソムリエ（野菜ソムリエ最高峰資格）、栄養士、ヨガインストラクター、ジュニア食育マイスター、ベジフルビューティーセルフアドバイザーなどの資格を保有。 10年にわたる司会業の経験もいかした食育イベント、食×ヨガセミナーなどの企画＆講師、レシピ開発を中心として活動。著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」