小豆ホットケーキ朝食

小豆ホットケーキ朝食
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    おいしそう！

料理紹介

ホクホクの小豆のレトルトがあったので、ホットケーキで朝食を済ませました。

★材料

(4人分)

  • レトルト小豆煮

    １袋５０ｇ

  • ホットケーキミックス粉

    １袋

  • 卵

    １個

  • 調整豆乳

    １４０ｃｃ前後

  • 茹でチンゲン菜

    １パック分

  • 茹でもやし

    １パック分

  • ツナ

    １缶

  • 胡桃

    適量

  • 紫蘇ドレッシング

    適量

  • メロン

    ４切れ

★作り方

(15～30分)

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    市販のホットケーキの作り方に小豆を加えて焼いただけです

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    チンゲン菜は、いただきやすいように細めにカットした物をもやしとあえました

★ワンポイントアドバイス

小豆の食物繊維を手軽に摂取、レトルトの小豆は、ホクホクと便利な商品です。

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/