ドラゴンフルーツなヨーグルトドリンク

ドラゴンフルーツなヨーグルトドリンク
  1. おいしそう！

料理紹介

ドラゴンフルーツは、サボテンの1種で，葉酸･マグネシウム･水溶性食物繊維･カリウム･ポリフェノールたっぷりで、成人病予防に良いフルーツです

★材料

  • ドラゴンフルーツ（レッド）

    大2分の1個

  • シークワーサー

    1個

  • 黄王林檎

    2分の1個

  • ヨーグルトドリンク

    360ｃｃ

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    林檎もシークワーサーも皮を良く洗い、皮ごと利用します。

  2. 2.

    ドラゴンフルーツは、上の皮をむき中皮も利用しています
    （昨日冷凍しました）

  3. 3.

    ヨーグルトと材料を、バイタミックスにかけます

★ワンポイントアドバイス

バイタミックスは、硬めな皮や種までを粉砕して、マイルドな出来上がり、食材を丸ごと頂けます！

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/