レシピブログ
人参は薄切りして、メープル適量でレンジでチンし、煮人参で栄養価アップです!
★材料
人参
中1本
メープルシロップ
大さじ2より
秋映林檎
大1個
ヨーグルトドリンク
400cc
★作り方
(5~15分)
1.
煮た人参と皮付き林檎にヨーグルトをブレンダーにかけるだけです
整腸作用のあるドリンクです。朝一番にどうぞ.煮人参をたくさん作り冷凍しておくと、ドリンクも冷たく頂けます。
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