メープル人参と林檎のヨーグルトジュース

メープル人参と林檎のヨーグルトジュース
  1. おいしそう！

料理紹介

人参は薄切りして、メープル適量でレンジでチンし、煮人参で栄養価アップです！

★材料

  • 人参

    中1本

  • メープルシロップ

    大さじ2より

  • 秋映林檎

    大1個

  • ヨーグルトドリンク

    400ｃｃ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    煮た人参と皮付き林檎にヨーグルトをブレンダーにかけるだけです

★ワンポイントアドバイス

整腸作用のあるドリンクです。朝一番にどうぞ.煮人参をたくさん作り冷凍しておくと、ドリンクも冷たく頂けます。

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/