バナナ黒胡麻ロールパン

バナナ黒胡麻ロールパン
  1. おいしそう！

料理紹介

バナナはエネルギー食！忙しい朝ごはんは、クルッとロール、パクッとお食事！

★材料

(1人分)

  • 本仕込食パン６枚切り

    １枚

  • バナナ

    １本

  • 黒胡麻

    適量

  • メープルシロップ又ははちみつなど

    小匙1

  • トッピング用チョコクリームなどお好み利用

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ラップに耳を薄くカットしたパンを乗せゴマをふりラップをかぶせ麺棒でのばす

  2. 2.

    少量のメープル･はちみつをパンに塗る

  3. 3.

    バナナを置いてクルッとしっかり巻く
    *端をロール後にカットします

  4. 4.

    ラップでしっかり形を整えてそのままお弁当にも！カットすると綺麗です

★ワンポイントアドバイス

ラップごとこのままはがして、パクッと頂いてもいいです。栄養価抜群手間無しパンです！

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/