常備菜とお弁当の残りでワンプレートごはん

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おいしそう！

玄米生活、久々に復活しました！ちなみに私がいつも食べる玄米は『早取り玄米』です。玄米よりも発芽玄米が栄養素的に高いのですが、発芽玄米よりもさらに栄養がたくさん含まれています。GABAに至っては、発芽玄米の2倍だそうです。実際栄養素がどうとかは、実は大まかにしか気にしていないのですが、この玄米を食べた次の日から、お通じの調子がよいのは実感しているので、たまにお取寄せをして・・・ ...