チキンハンバーグ弁当レシピあり

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おいしそう！

「チキンハンバーグ弁当」わーいっ、写真だけでテンションアップ(≧▽≦) 今日のお弁当は、前の晩から仕込んでおいた鶏ムネ肉のハンバーグ♪ ムネ肉だけにとってもヘルシ～。和テイストのチキンハンバーグは過去に紹介したことありますが、こちらは完全「洋」でございます。材料は3人分で鶏ムネ肉250g、タマネギ小1個（みじん切りにして水、サラダ油少々を入れてレンジ500Wで3～4分チン）、パ......