夏野菜をおいしく食べる鶏南蛮。レシピあり

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おいしそう！

あつい！台所は蒸し風呂状態！！！食欲はあるので大丈夫。夏野菜がてんこ盛り。もりもり食べたい。鶏胸肉でおいしく夏野菜南蛮。材料二人分鶏胸肉大一枚そぎ切りする玉ねぎ小さめ一つスライス人参1/2本千切り胡瓜二本千切りししとう10本砂糖大さじ1強酢大さじ3 めんつゆ150ＣＣ水とき小麦粉油適量作り方野菜はししとう以外千切り。大きめの耐熱の袋に入れてレンジで......