ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ入りオートミールクッキー - レシピレシピあり

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おいしそう！

Aloha 🌺今朝は、早い時間から約2時間掛けて10kmのウォーキングに出掛けました。ランチを食べてまったり。程よいカラダの怠さを感じながらブログに向かっているヤスミンさんでっす。ウォーキングに出る前と後で1.2kg、体重が減っていましたが、これは汗。水分補給をすれば、元に戻ります。でも、継続していれば代謝は上がり、体脂肪は下がるんです。秋になって少し気温が下がったら、ウォーキング始めてみませんか......