ゴーヤとしらすのしっとりふりかけ レシピあり

ゴーヤとしらすのしっとりふりかけ
  1. おいしそう！

いただいたゴーヤ まずは みいさん家の子どもたちが ゴーヤを食べるきっかけとなった人気の一品 このふりかけを食べられるようになったのをきっかけに、 今では息子はゴーヤ大好き 娘はまだゴーヤ苦みが苦手ではありますが、 このふりかけならいっぱい食べてくれます☆ 今日もごはんにかけて いっぱい食べてくれました(*^▽^*) 「ゴーヤとしらすのしっとりふりかけ」 ごま油でしっかり炒めることで、苦み軽減！......

立原瑞穂さん

立原瑞穂さん

10歳の娘と8歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ（野菜ソムリエ最高峰資格）、栄養士、ジュニア食育マイスター、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」