【アスリートフード】自家製スポーツドリンク レシピあり

【アスリートフード】自家製スポーツドリンク
  1. おいしそう！

おはようございます 今日明日 息子は1日中 野球 そして この季節 心配なのが熱中症 熱中症対策に 欠かせないのがスポーツドリンクですね。 でも市販のものは糖分や塩分が多くて案外高カロリー！ 私は数年前アスリートフードマイスターの 資格講座を受講していた頃 スポーツドリンクは簡単に手作りできることを知って 自分で作るようになりました (≡^∇^≡) 糖分は普通の白いお砂糖以外にも、きび砂糖やは......

立原瑞穂さん

立原瑞穂さん

10歳の娘と8歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ（野菜ソムリエ最高峰資格）、栄養士、ジュニア食育マイスター、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」