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ヘルシーで節約食材の こんにゃく 。 日持ちもするので、冷蔵庫にストックしている人も多いのでは・・・? とはいえ、鍋物や煮物以外にはあまりアレンジがない・・・というお悩みも。 そこで今回は、同じくヘルシー食材の若芽や豆腐を組み合わせて、 低カロリーで節約もできちゃう 一品をご紹介します。わかめとこんにゃくの白和え塩蔵わかめ10g 練りゴマ大さじ1こんにゃくまたはしらたき100g 味噌大さじ1豆腐......
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