鶏胸肉とブロッコリーの甘辛 レシピあり

鶏胸肉とブロッコリーの甘辛
  1. おいしそう!

どうも温かくなてくると 濃い味付けは敬遠したくなってきますけど 刺激物なので量を注意して ちょっぴりショウガも利かせた 薄味の照り焼きっぽい味なんですけど ブロッコリーと鶏胸肉で焼いてみました こんな感じ ↓ 使った材料は 鶏胸肉 1枚(250g)・ブロッコリー 1・サラダオイル 小さじ1/2・片栗粉 大さじ3・ しょうゆ 小さじ4・みりん 小さじ2・酒 小さじ2・砂糖 小さじ2・チューブおろし......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています