鮭フレークとレタスの焼飯 レシピあり

鮭フレークとレタスの焼飯
  1. おいしそう!

日中は暑い日が続いてきましたね そろそろ夏らしいものを身体が欲しがっているみたいで 今日は焼き飯にしてみました こんな感じ ↓ 使った材料は ご飯 1人前・レタス 3枚・鮭フレーク 大さじ2・ ごま油 小さじ2・しょうゆ 大さじ1・塩 適量 今回は冷凍しておいたご飯を解凍して先に油をまぶしておきました 焼き飯(チャーハン)を作るのにネックになるのが 日本のお米の粘りなんですね α(・_・) 中華......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています