ニラとツナ缶のそーみんチャンプルー レシピあり

ニラとツナ缶のそーみんチャンプルー
  1. おいしそう!

そろそろ 暑い日にソーメンなんて多くなってきますけど 若いころに沖縄の友人から教わったのが 今日ご紹介する ”ニラとツナ缶のそーみんチャンプルー” なんですね その友人が言うには 『100円くらいのやっすいソーメンが良いサァ』 とのこと 茹でて残ってしまったソーメンでも 美味しく作れますよ こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は ソーメン 2人前・ノンオイルツナ缶 1・ニラ 1把・塩 小さじ1/......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています