ちゃんぽん レシピあり

ちゃんぽん
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    おいしそう!

昨日、今日と暖かですね O(≧▽≦)O しかも今日は金曜日の祭日ですから 年末近くに3連休なんて方も多いんでしょうね こんな日は 外に出てうんと身体を動かして太陽も浴びたいですよね о(ж>▽<)y ☆ 夕方になって 腹ペコになったらボリュームたっぷり・・・ でも、栄養もたっぷりで 低脂質なちゃんぽんなんてどうでしょう (≧∇≦)b こんな感じ ↓ 使った材料は 生中華麺 1人前・キャベツ 1/......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています