蕪、ブロッコリー、厚揚げの中華風炒め レシピあり

蕪、ブロッコリー、厚揚げの中華風炒め
  1. おいしそう!

先日はカブと厚揚げの煮物を ご紹介しましたけど かぶと厚揚げの煮物 2017-10-02 (別窓で開きます) 今日はブロッコリーも加えて 炒め物にしてみました Oo。。( ̄¬ ̄*) こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は 蕪 中3・ブロッコリー 1/2・玉ネギ 1/2・チューブおろしショウガ 2cmくらい(大豆大✕2)・ 顆粒コンブだし 1/2スティック・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・オイス......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています