ニラとツナ缶のそーみんチャンプルー レシピあり

ニラとツナ缶のそーみんチャンプルー
  1. おいしそう!

昨日のソーメンが残っちゃっているんですよね (^^ゞ どうしようかなぁ~ なんて思っていたんですけど 今日は むかし、沖縄生まれの友人から教わった ニラとツナ缶のそーみんチャンプルーにしてみました こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は ソーメン 2人前・ノンオイルツナ缶 1・ニラ 1把・塩 小さじ1/4・サラダオイル 小さじ1 残ったそーめんは水をかけてほぐします もちろん 茹でたてでも美味し......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています