ツナもやし レシピあり

ツナもやし
  1. おいしそう!

野菜類をたっぷりと思っても 価格が不安定になる時期には野菜不足もちょっと心配 なんてことも縁のないのが もやし 意外なパワーフードなんですけど 今日はもやしをメインにノンオイルのツナ缶ともやしを 油なしで炒り煮にしてみました こんな感じ ↓ 使った材料は もやし 1P・ノンオイルツナ缶 1・長ネギ 1/2・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ1・ 顆粒カツオだし 適量・顆粒コンブだし 適量 フライパ......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています