カボチャ入り鶏ゴボウ(甘辛煮) レシピあり

カボチャ入り鶏ゴボウ(甘辛煮)
  1. おいしそう!

今日は 鶏手羽を甘辛くゴボウとカボチャで煮てみました こんな感じ ↓ 使った材料は 手羽中 1P(5本、270g、過食部分160g)・カボチャ 1/8・ゴボウ 1/4・ 酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ2 買ってきた手羽中は これ 手羽元は全体ではないですけど ぼてっと厚みのある皮の部分に脂が多いんですね なので厚みのある皮だけ 切り取ります 鍋に水1カップを入れ 強火で沸騰した......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています