鶏胸肉とスナップエンドウの出汁煮 レシピあり

鶏胸肉とスナップエンドウの出汁煮
  1. おいしそう!

今日もスナップえんどうですけど ちょっと中華っぽく とろみの付いた炒め煮にしてみました こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は 鶏胸肉 1枚(200g)・スナップエンドウ 1P・チューブおろしショウガ 大豆大✕2・ 顆粒コンブだし 1/4スティック・顆粒カツオだし 適量・ 片栗粉 大さじ1・塩 小さじ1/4・しょうゆ 小さじ2・サラダオイル 小さじ1/4 胸肉は5mmくらいに薄く切ります 薄切り......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています