焼き茄子とオクラ長芋の冷蕎麦 レシピあり

焼き茄子とオクラ長芋の冷蕎麦
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    おいしそう!

毎日暑い日が続いていますね (;´∀`) 今日は夏野菜の代表格の ナスを焼いて漬け込み その漬け汁で 冷たいお蕎麦なんてどうでしょうか ナスだけではちょっと物足りないので ネバヌルの長芋とオクラもかけてみました こんな感じ ↓ 使った材料は 蕎麦乾麺 1人前・ナス 2本・オクラ 3本・長芋 100g・ごま油 小さじ1/2・ しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・顆粒コンブだし 1/2スティック・......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています