ちくわぶと鶏胸肉の煮物 レシピあり

ちくわぶと鶏胸肉の煮物
  1. おいしそう!

今日はちくわぶの 第三段になりますけど オーソドックスに 鶏胸肉ときのこ類で煮物にしてみました こんな感じ ↓ 使った材料(2食分)は 鶏胸肉 1枚(200g)・ちくわぶ 1・ごぼう 1/2・ブナシメジ 1/2P・マイタケ 1/2P・ 顆粒コンブだし 1/2スティック・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 小さじ1・ しょうゆ 大さじ1・塩 適量・ごま油 小さじ1/2・片栗粉 大さじ1 ごぼうは......

ごんさん

ごんさん

慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。  退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、  マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです  独身の男性にも作りやすいよう心がけています