ミックビーンズでボリュームアップ「豆チャーハン」レシピあり

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おいしそう！

チャーハンに使えそうな食材が卵のみだったので、ミックスビーンズ缶を追加してみた。手っ取り早くボリュームと栄養価がアップしたはず。ご飯の量を減らして、豆の比率を多くすればダイエットにも。豆チャーハンの材料ご飯･･････････軽く2膳分ぐらい卵･･････････1個ミックスビーンズの缶詰･･････････1缶鶏ガラスープの素･･････････大さじ1〜2ぐらい塩･･･････......