■空心菜の生姜炒めそれと茅ヶ崎『トラックマーケット』へ♪ レシピあり*

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おいしそう！

先日、我が家からとっても近くにある産直のお店で空心菜を見つけたので買ってみました実は、空心菜を使うのははじめて！^^;苦味もなく、カルシウム、鉄、カロテン、ビタミンB、Cが豊富で、ポリフェノールも含まれているんですって♪作り方…と言うほどでもなく、簡単だけど、美味しかった！！！■ 作り方空心菜はひと束使いますフライパンを温めて、オイルを入れて生姜のみじん切り、GABANのあらびきガーリックを加え......