ヘルシー♡チキンナゲット☆ レシピあり

ヘルシー♡チキンナゲット☆
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    おいしそう！

昨夜のチキンナゲットは おから 入りです。 鶏胸肉・おから各50g 酒・片栗粉各大さじ1 マヨネーズ5g 卵1個 塩コショウ少々 鶏胸肉は細切りしてから 叩きみじん切りにしました〜 具材を、よーく混ぜこねて、、 フライパンに少量のサラダ油で 両面がキツネ色になるように 形はスプーンで形成 見た目が雑だけど、10個できました 同時に冷凍したご飯を やわらかごはんに炊いてるとこヨ♡...

Ａｎｅさん

Ａｎｅさん

ワタシもかれこれシニア仲間入りしました〜笑 何でも、適当作り（笑）かも☆でも、やっぱりキッチンが好きぃ～♪♪三太郎のご飯作りに励んでいます。 昨年、還暦を迎えました。