穀物ごはん＆なめこ南蛮トン汁♪＜時間が無い＾＾；＞レシピあり

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おいしそう！

おはよう・・私の朝ご飯です昨夜のトン汁に、なめこ南蛮（ババ作貰い物）をトッピングしました♪ ピリ辛さが美味いんだなぁ〜〜o(〃＾▽＾〃)o ご飯は、１６穀をお米２合に混ぜて炊きました♪ キビ・アワ・ヒエ・キヌア･高キビ･黒米･黒ゴマ・はと麦・玄麦・赤米・白麦・黒大豆・大豆・発芽玄米・もち胚芽米・アマランサス今朝、慌ててお米研ぎました・・・・・・・・早炊きでセットしたはずなのに・・・・ ......