蓮根のすり流し／柚子南蛮レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

この冬の日々の気温の変化に、体調不良や急に高熱の出る風邪に見舞われとの話しが多く聞こえていますので、ひとまず風邪のウイルス対策に「蓮根のすり流し」で、粘膜強化。更にビタミンEと組み合わせることでより効果的に蓮根の栄養を摂取できるらしいので…とりあえず一緒に明太子、食べておこう（笑）【蓮根のすり流しみそ汁の作り方】いつものお味噌汁に、摺おろし蓮根を入れて一煮立ち。器に盛って熱々を......